Para hacer una copia de seguridad y restaurar WordPress, sigue estos pasos:
Copia de seguridad:
1. Instala un plugin de copia de seguridad en WordPress, como UpdraftPlus, BackWPup o WordPress Backup to Dropbox.
2. Configura el plugin para que haga una copia de seguridad de todo el sitio o de las partes que quieras guardar, como la base de datos, archivos de WordPress y temas.
3. Guarda la copia de seguridad en un lugar seguro, como Dropbox, Google Drive o Amazon S3.
Restaurar:
1. Descarga la copia de seguridad de tu sitio desde el lugar en el que la hayas guardado.
2. Descomprime el archivo de la copia de seguridad.
3. Accede al panel de control de tu servidor y abre phpMyAdmin.
4. Selecciona tu base de datos de WordPress y haz clic en “Importar”.
5. Selecciona el archivo de la copia de seguridad de la base de datos y haz clic en “Continuar”.
6. Actualiza los archivos de WordPress en el servidor con los archivos de la copia de seguridad.
7. Accede a tu sitio web de WordPress y verifica que todo está funcionando correctamente.
Nota: Si no te sientes cómodo haciendo esto por tu cuenta, es mejor contratar a un profesional para que lo haga por ti.